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gestión del estrés

Gestión del estrés en el lugar de trabajo: Cómo el apoyo a la salud mental aumenta la productividad y la retención

¿Tiene problemas con el agotamiento, el absentismo o la falta de compromiso de su equipo? No está solo, y la solución puede ser más sencilla de lo que cree. El coaching profesional para la gestión del estrés no es sólo una ventaja para el bienestar; es una estrategia empresarial de gran impacto. Cuando se hace bien, el coaching conduce a

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dormir

Cómo el sueño puede reducir sus niveles de estrés

Muchas personas creen que el estrés forma parte de la vida, pero dormir mal puede empeorar los niveles de estrés. Esta entrada del blog explorará la conexión biológica entre el sueño y la regulación del estrés, cómo el estrés afecta a la calidad del sueño, y estrategias eficaces para

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